《黄帝内经》：“凡十一黑脏者，胆为先也”，每天吃进去的食品需要鼓胀的胆汁来判辨成东谈主体造血所需要的卵白质，造血的材料足，东谈主才会健康。因此，若胆汁分泌不及，提供东谈主体造血所需材料也会不及，血气水准低，就会出现不同的慢性病。胆功能不好的症状好多，最显然的即是白头发。

     一 敲掉白首

            中医讲：“发乃血之末”，因为养分供应不及才会产生白首。而油性头发是由于胆汁分泌不及，无法判辨吃进去的油脂，若遭受肝热成分，油脂就重新发排出来。

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     从中医的训戒来看，当脏器功能欠安时，刺激其议论的经络，不错强化经络的机能，因此责罚胆功能欠安的最佳样式，即是敲胆经。

     敲胆经不错提妙手体的招揽才略，白首的东谈主，会缓缓转黑;有些白头发会零星再长出黑头发，有些会平直转黄，再转黑。油性发质的东谈主则需要较万古分才能收复平素。

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     二 敲掉脂肪

                   胆经是一条重新到脚的经络，大量的经络王人与其他经络相邻，独一在大腿外侧的一段，只须一条胆经，敲打起来极为顺遂。

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                   胆经欠亨的东谈主，在胆经途经的大腿外侧会堆积脂肪，宠爱绽开的东谈主，催迷听水这些脂肪会往下堆积在小腿肚上酿成萝卜腿。

                   敲胆经不错加快胆经的手脚，将大腿外侧堆积的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少，约1~2个月大腿就会显然瘦下来。

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     三 敲胆经样式

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                   胆功能不好的东谈主，纵使吃再多的补品，体魄也无法招揽，因此，与其时时进补，还不如每天敲敲胆经对体魄来得有利。

                   1.每天在大腿外侧的4个穴位点（环跳，风市，中渎，膝阳关）用劲敲打，以每秒约莫2下的节拍敲，才能有用刺激穴位。每敲打4下算一次，每天敲傍边大腿各50次。

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                   2.姿势不驱散，坐着、站着或躺着王人不错。不一定要天天敲，只须坚合手就一定不错达到健康的主见。

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                   3.晚上11点至凌晨1点是气血参预胆经的技术，避让这段时分不要敲，对体魄不好。

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                   4.怀妊妇女不要敲，老年东谈主则不要敲太多，因为血升得太快东谈主体的调遣也会快，会感到不昂扬。

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     当代医学对于东谈主的大脑、延髓、脊髓、颈椎、腰椎、坐骨神经、股骨头这些疾病的成因，也王人与胆经病变脱离不了干系。

     此外，患有脂肪肝和胆结石的东谈主，敲胆经亦然最粗浅何况最有用改善健康的样式。

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